جرة زيتون مخلل فائق - 680 جرام

المكونات: زيتون معالج، ماء، ملح، خل بحموضة 11

القيمة الغذائية في 15 جم

الطاقة: 218 سعر حراري

الدهون: 1.2 جم

السكريات: 0 جم

الملح: 4 جم

الأحماض الدهنية المتحولة: 0.012 جم

الوزن: 680 جم

الزيتون المملح والفيتامينات والمعادن المتنوعة

الزيتون المملح الممتاز هو مصدر غني للعديد من الفيتامينات والمعادن، بعضها موضح أدناه:

فيتامين E: اليوم، يعرف الجميع دور فيتامين E في الصحة. هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون معروف كمضاد أكسدة قوي يمكنه حماية خلايا الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، وبالتالي تقليل خطر العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان. الفواكه الغنية بالدهون عادة ما تكون غنية بهذه المواد المضادة للأكسدة القوية.

النحاس: هو من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم ونقصه يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية وعادة ما يتم توفيره من خلال تناول الطعام.

الكالسيوم: هذا المعدن هو من أهم المواد الأساسية لصحة العظام.

الصوديوم: هذا المعدن هو أهم إلكتروليت في الجسم، وأحد وظائفه الرئيسية هو تنظيم الحموضة وتركيز الماء في الجسم.