لوبیا کنسرو شده با قارچ - ۳۸۰ گرم

ترکیبات: قارچ، لوبیا، آب، رب گوجه فرنگی، سرکه، روغن گیاهی، ادویه، نمک

ارزش غذایی در ۳۰ گرم

انرژی: ۱۱۶.۷ کیلوکالری

قند: ۹.۱ گرم

چربی: ۳.۱ گرم

نمک: ۲.۰۶ گرم

اسیدهای چرب ترانس: ۰ گرم

وزن خالص: ۳۸۰ گرم ±۴٪

لوبیای پینتو یکی از محبوب‌ترین حبوباتی است که در تهیه غذاهای مدیترانه‌ای و ایرانی استفاده می‌شود. لوبیا باعث نفخ کمتری نسبت به سایر لوبیاها می‌شود. به همین دلیل، می‌توان آن را بخش مهمی از رژیم غذایی بسیاری از افراد دانست.

اگر گیاه‌خوار هستید و از خوردن گوشت اجتناب می‌کنید، اسیدهای آمینه فراوان در لوبیای پینتو منبع خوبی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن است که لوبیای پینتو را به جایگزین مناسبی برای گوشت تبدیل کرده است. لوبیای پینتو همچنین به دلیل میزان بالای فیبر نسبت به سایر لوبیاها ترجیح داده می‌شود.