نخود سبز کنسروی - ۳۸۰ گرم

ترکیبات: نخود سبز، آب، نمک

ارزش غذایی در ۱۲۵ گرم

انرژی : ۱۱۳.۸ کیلوکالری

شکر : ۸.۶ گرم

چربی : ۰.۶ گرم

نمک : ۰.۹ گرم

اسیدهای چرب ترانس : ۰ گرم

وزن خالص : ۴۲۰ گرم ± ۴٪

نخود سبز سرشار از ویتامین‌های گروه ب است که برای تأمین کربوهیدرات و متابولیسم بدن ضروری است. نخود سبز همچنین با آهن و مواد ضروری برای عملکرد سلول‌های خونی غنی شده است.

نخود سبز یک ماده مغذی کم‌کالری و کم‌چرب است که حاوی پروتئین می‌باشد. در هر فنجان نخود سبز ۱۳۴ کالری وجود دارد و سرشار از فیبر است. به همین دلیل، این ماده مغذی در کاهش وزن بسیار مؤثر است. اگر می‌خواهید وزن کم کنید، نخود سبز را در رژیم غذایی خود بگنجانید.