نیزه‌های مارچوبه منجمد

مارچوبه سبزی سبزرنگی با شکل نیزه‌ای است که به خاطر بافت نرم و طعم منحصر به فرد و کمی شیرینش شناخته شده است. این سبزی سرشار از ویتامین‌ها (مخصوصاً ویتامین K و ویتامین C)، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است و به این ترتیب افزودنی مغذی به هر رژیم غذایی محسوب می‌شود.